１０月１９日水曜日 晴れのちくもり
今朝の体重 ５７．０㎏
飲んだ水の量 朝１．０ℓ 昼１．５ℓ 夜０．５ℓ 目標２．５ℓ／日 達成(^^)
焼き梅干し 朝１個食べた
食べたお菓子 暑かったから、ソフトクリームを食べてしまったΣ(￣ロ￣lll)
お買い物(^^♪
ずっとショルダーバックを使っていたけど、肩こりがひどいので、スポーツクラブ用の大きいリュックと、お出かけ用の中ぐらいのリュックを買った
早速使ってみたけど、肩、背中が楽ちんだった(*^_^*)
昨日買ったiPhone7plusのケースも買った
iPhone7plusは大きくて、手に持つと落としてしまいそうなので、ストラップ付のケースを買った
新しいiPhoneさん！これからお世話になります！！
よろしくお願いします☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*＾-＾*)q
明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡
