10月19日水曜日 晴れのちくもり

今朝の体重 57.0㎏

飲んだ水の量 朝1.0ℓ 昼1.5ℓ 夜0.5ℓ 目標2.5ℓ/日 達成(^^)

焼き梅干し 朝1個食べた

食べたお菓子 暑かったから、ソフトクリームを食べてしまったΣ( ̄ロ ̄lll)

 

お買い物(^^♪

ずっとショルダーバックを使っていたけど、肩こりがひどいので、スポーツクラブ用の大きいリュックと、お出かけ用の中ぐらいのリュックを買った

早速使ってみたけど、肩、背中が楽ちんだった(*^_^*)

昨日買ったiPhone7plusのケースも買った

iPhone7plusは大きくて、手に持つと落としてしまいそうなので、ストラップ付のケースを買った

新しいiPhoneさん!これからお世話になります!!

よろしくお願いします☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪

 

今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*^-^*)q

明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡