約5カ月ぶりのブログ更新だ
ようやくブログを書く気になれた
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この5カ月間、ほとんど毎日お酒を飲み、運動もほとんどしないで過ごしていた
そして、本来大好きな炭水化物、特にごはんをガンガン食べていた
外食で、ごはんをお代わりできるお店なら、必ずお代わりしていた
その結果！
今朝の体重は58.5㎏ 体脂肪率は30.9%になってしまっていたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
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体重は2㎏増加、体脂肪率は3.4%も増加
体脂肪率の増加はショックだ
過去2年以上、30%越えをしたことがなかったのに(Ｔ＿Ｔ)
おっさんです
はじめまして
ブログ5日目の新参者のおっさんです
最長禁酒は３ヶ月！！
解禁の反動は凄かったです！
死ぬのでは？と、思ったくらい。。。飲みました
気持ちを切り替えて
禁酒22日目。頑張りましょう
おっさんさん、初めまして。
コメントありがとうございます。
まだ禁酒2回目のスタートにも立てず、今日も飲んでしまいました。
ブログを書く気にようやくなりましたが、お酒を飲まないぞ、と宣言して頑張る勇気が、まだ湧きません。
何もしたくない日があって、やる気のあったあの頃に戻れるのか…
久しぶりに書いたブログに、頂いたコメントは、とっても嬉しく、私もまた、おっさんさんと同じように禁酒をスタートしたいと思いました。
また、禁酒の報告を頂けたら、とても嬉しいです。