「2016年9月」の記事一覧

９月２９日木曜日　くもり時々雨 今朝の体重　５７．６㎏　体脂肪率２７．７％   今朝出かけるとき、雨はもう止んでいて、良かったーっと、家を出た(o‘∀‘o)*:?♪ 職場は家から５キロ弱あって、いつも自転車で２・・・

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９月２８日水曜日　くもり時々雨 今朝の体重　５７．１㎏　体脂肪率２７．０％   今日は仕事上がりに、美穂ちゃん(長男嫁)と一緒にランチと買物に行った(^^♪   串カツは、ずっと避けていて、何年振りか・・・

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９月２７日火曜日　晴れ時々くもり 今朝の体重　５７．０㎏　体脂肪率２７．８％   ６月２７日から断酒初めて、無事に３か月！達成！！ 振り返れば、スポーツクラブの帰り、運動上がり、風呂上りで、いつも居酒屋さんの前・・・

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９月２６月曜日　雨のち晴れ 今朝の体重　５７．２㎏　体脂肪率２７．９％   残っていた甘麹が酸っぱくなってしまったΣ(´Д`*) 先日、甘麹を発酵させた後、火入れするのを忘れた！！   火を通さずに冷・・・

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９月２５日曜日　くもりのち晴れ 今朝の体重　５７．３㎏　体脂肪率２８．０％   今日は寝不足が溜まっているせいか、ランニングがしんどかったー(*´Д｀) それに、寝不足が原因か、また歯が痛い…(>_<・・・

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９月２４日土曜日　くもり 今朝の体重　５７．４㎏　体脂肪率２７．８％   ヤッター!　断酒９０日達成＼(^o^)／ あれだけ毎日、風邪ひいて熱があっても、寝不足で絶不調でも睡眠時間を削ってでも、欠かさず飲んでい・・・

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2018年9月22日撮影   ハンドルネーム　ぱーる 大阪府　在住   「あさベジ」のタイトルは、私がここ数年、ほぼ毎朝、野菜を食べることを心がけているので、このタイトルにしました。 ハンドルネームの・・・

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９月２３日金曜日　雨のちくもり 今朝の体重　５７．４㎏　体脂肪率２８．０％   昨日の夜、明日出かけるときに雨が止んでるように願ってから寝たのに、雨は止んでいなかった 結構降っていたけど、風が無いだけマシで、職・・・

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９月２２日木曜日(祝)秋分の日　くもりのち雨 今朝の体重　５６．９㎏　体脂肪率２７．６％   毎週、職場近くのスポーツクラブが休みなので「木曜日は休ませて」と、お願いして仕事のシフトを組んでもらっているのに、な・・・

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９月２１日水曜日　曇りのち雨のち曇り 今朝の体重　５６．９㎏　体脂肪率２７．８％   今日からスポーツクラブのお弁当を復活した やっぱり食べないと！そして、運動しないと！！   １２時に仕事が終わって・・・

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