9月29日木曜日 くもり時々雨 今朝の体重 57.6㎏ 体脂肪率27.7% 今朝出かけるとき、雨はもう止んでいて、良かったーっと、家を出た(o‘∀‘o)*:?♪ 職場は家から5キロ弱あって、いつも自転車で2・・・
「2016年9月」の記事一覧
串カツ食べ放題(;゜0゜) 断酒ダイエット94日目
9月28日水曜日 くもり時々雨 今朝の体重 57.1㎏ 体脂肪率27.0% 今日は仕事上がりに、美穂ちゃん(長男嫁)と一緒にランチと買物に行った(^^♪ 串カツは、ずっと避けていて、何年振りか・・・
祝!3か月達成\(^o^)/ 断酒ダイエット93日目
9月27日火曜日 晴れ時々くもり 今朝の体重 57.0㎏ 体脂肪率27.8% 6月27日から断酒初めて、無事に3か月!達成!! 振り返れば、スポーツクラブの帰り、運動上がり、風呂上りで、いつも居酒屋さんの前・・・
もちもちマドレーヌ(;゜0゜) 断酒ダイエット92日目
9月26月曜日 雨のち晴れ 今朝の体重 57.2㎏ 体脂肪率27.9% 残っていた甘麹が酸っぱくなってしまったΣ(´Д`*) 先日、甘麹を発酵させた後、火入れするのを忘れた!! 火を通さずに冷・・・
ガラポンはずれ(^^; 断酒ダイエット91日目
9月25日曜日 くもりのち晴れ 今朝の体重 57.3㎏ 体脂肪率28.0% 今日は寝不足が溜まっているせいか、ランニングがしんどかったー(*´Д`) それに、寝不足が原因か、また歯が痛い…(>_<・・・
祝90日目\(^o^)/ 断酒ダイエット90日目
9月24日土曜日 くもり 今朝の体重 57.4㎏ 体脂肪率27.8% ヤッター! 断酒90日達成\(^o^)/ あれだけ毎日、風邪ひいて熱があっても、寝不足で絶不調でも睡眠時間を削ってでも、欠かさず飲んでい・・・
初ペコちゃんのほっぺ)^o^( 断酒ダイエット89日目
9月23日金曜日 雨のちくもり 今朝の体重 57.4㎏ 体脂肪率28.0% 昨日の夜、明日出かけるときに雨が止んでるように願ってから寝たのに、雨は止んでいなかった 結構降っていたけど、風が無いだけマシで、職・・・
うっさい、おっさん(*`へ´*) 断酒ダイエット88日目
9月22日木曜日(祝)秋分の日 くもりのち雨 今朝の体重 56.9㎏ 体脂肪率27.6% 毎週、職場近くのスポーツクラブが休みなので「木曜日は休ませて」と、お願いして仕事のシフトを組んでもらっているのに、な・・・
ウエスト-7cm\(^o^)/ 断酒ダイエット87日目
9月21日水曜日 曇りのち雨のち曇り 今朝の体重 56.9㎏ 体脂肪率27.8% 今日からスポーツクラブのお弁当を復活した やっぱり食べないと!そして、運動しないと!! 12時に仕事が終わって・・・