Ｇｏｏｇｌｅアドセンス承認＼(^o^)／　断酒ダイエット１０８日目

１０月１２日水曜日　くもり時々晴れ

今朝の体重　５７．７㎏　体脂肪率２８．２％

飲んだ水の量　朝１．０ℓ　昼２．５ℓ　夜０．５ℓ　目標２．５ℓ／日　達成

焼き梅干し　朝バタバタで食べ忘れた

食べたお菓子　自分の作ったマドレーヌとクッキー　市販のお菓子は食べてない

今日、職場で、もぐらやの”究極のどら焼き”を１個もらった

まだ、開封していないけど触ったら、包装紙の上からでもわかる感触、ほわっほわっ♪食べたーい！

諦めがつかなかったから、旦那にも内緒にしている

このどら焼き、関西では１位、日本全国では第４位の美味しさらしい

もぐらやは、天下茶屋店、ナンバ店、瓜破店の３店舗がある

【クイズ】さて、上記の赤い文字の地名は、なんと読むでしょう(・・?

答えは、最後に載せてるよ☝

話は、かなり脱線してしまったけど、賞味期限は明日まで(-ω-;)ウーン、食べたい…

明日、食べてしまうのかな？それとも、我慢して旦那にあげるのかな？？？

今日のスポーツクラブは、スタジオ２つボディバランス（ヨガ・太極拳のような動き）とボディパンプ（バーベルの運動）と、筋トレひと通りと、ランニング４キロ２０分ちょっとした

＜ボディバランスとボディパンプとランニング４キロの消費カロリー＞

美容院の予約を１７時半にしていたので、１６時のボディパンプの後、サウナに入る時間が無く、お風呂だけ入り美容院に行った

美容院は、やたらと香りにこだわりがあるみたいで、トリートメントも、イチゴか、マスカットか、バニラの香り、どの香りのトリートメントにするか聞かれた

トイレにおいてあるハンドクリームも、３種類の香りがあって、シャボンの香りにした

最後に、髪に塗ってもらったオイルも、２つの匂いを嗅がされどちらにするか聞かれた

良い香りに囲まれ、リラックスした、ひと時だった(*^-^*)

今朝４時過ぎに結果のメールが来ていた✨

やったー！！落ち着かない２週間ちょっとだったけど、承認された(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日は、結果も来たし、明日仕事とスポーツクラブも休みだから、ぐっすり眠れる！！

「てんがちゃや」と、「うりわり」でした

大阪の読めない地名クイズ、どうでしたか？読めましたか？(*^^*)

今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*＾-＾*)q

明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡