１０月２２日土曜日 くもり時々雨
今朝の体重 ５７．０㎏
飲んだ水の量 朝１．０ℓ 昼１．０ℓ 夜０．５ℓ 目標２．５ℓ／日 達成(^^)
焼き梅干し 朝１個食べた
食べたお菓子 献血でもらったピーナツチョコレートの残り 大福 アイスΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 甘麹と豆乳とメープルシロップを混ぜたドリンク
焼き梅干しダイエットの梅干しを求めて
今日は梅干を買いに、奈良の大和郡山市の産直に行った
前にから２回ほど買っているけど、この坂本農園さんの梅干しが一番おいしい
まとめて５パック買った
大和郡山は、自宅から３０キロはないけど、車で１時間くらいの距離だ
スポンサーリンク
スポンジケーキ失敗(^^;
おかわり君（長男）たちの結婚式の後の、食事会に出すケーキを練習しようと、スポンジケーキを焼いた
砂糖無しで、いつもの甘麹とメープルシロップを入れて卵を泡立てた
砂糖無しで泡立つか心配だったけど、意外と泡立ては成功した
ただ砂糖が無いからか、粉を入れると泡が沈んだ
泡が潰れないかと、あまり混ぜれなかった
その結果…だまが残った
１８０℃３０分ほど焼いた
見ただけでわかる、粉が浮いてダマになってる
指の腹で触るとダマの存在がわかる、でも、ほわっほわとして、やわらかーい(^O^)
失敗だ(￣_￣|||)
失敗だけど、もったいないから、冷蔵しといて、明日、生クリーム塗って、デコーレーションして食べよう
イチゴの季節でもないし…何乗せよっかな
砂糖無しのメープルシロップと甘麹のスポンジケーキ、美味しいかな(・・?
明日が楽しみだ(^^♪
献血の検査結果
４日前にした献血の血液検査の結果が、メールで送られてきた
お酒を止めて、γ-ＧＴＰはどうなったかな？！ヤッター、下がってるヽ(〃v〃)ﾉ
でもＡＬＴが上がってる(ﾟдﾟ；)お菓子食べ過ぎのせいかな？？
γ-ＧＴＰって、ハッキリしててびっくり、お酒を飲み出したらすぐ上がって、止めるとすぐ下がる(；ﾟДﾟ)
去年スポーツクラブのダイエットプログラムで、３か月禁酒していたから去年の数値も低い
スポンサーリンク
明日は飲まずにいられるか？！
明日の夜は、職場の食事会がある
いっぱい食べるつもりだけど、お酒のみがいるから、一緒になって、いっぱい飲んでしまわないか心配だ(((( ；ﾟДﾟ)))
無事に断酒できるか？！
今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*＾-＾*)q
明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡
