粉もん☆お好み焼き(^^♪ 断酒ダイエット59日目

8月24日水曜日 晴れたり曇ったり 猛暑
今朝の体重 57.0㎏ 体脂肪率27.0%
血圧 スポーツクラブに行かなかったので測ってない
飲んだ水の量 朝1.0ℓ 昼1.0ℓ 夜1.0ℓ
低脂肪牛乳 200cc

今日は美穂ちゃんの分も、お弁当を持って行ってたのに、美穂ちゃんからスポーツクラブに行けないと連絡があった(´;ω;`)
私も残業になり、明日木曜日で休みなのに、「しんどいなー、やる気なし…やーめた!」と家に帰った

お弁当は家で食べた
夜、おかわり君と美穂ちゃんが我が家にやって来た
今晩は、お好み焼きのえび豚玉を作った

おかわり君も美穂ちゃんも、お代わりして2枚ずつ食べた(^∇^)
おかわり君は、お好み焼きだけでは足りずに、「ご飯無いん?」って言うから、チャーハンも作ったΣ(゚д゚|||)
さっすが!おかわり君!!
先ほど20時過ぎに帰った

今、炊飯器で甘麹を作っている
あーっ!60度、超えてしまっている!!

60度超えたら菌が死ぬらしいΣ(ω |||)
出来るだけ55度前後を、8時間キープして、甘麹が出来上がる
明日の朝、ちゃーんと、甘い甘い、甘麹が出来てますよーに!!

今日も飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*^-^*)q
明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡

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