昨日久しぶりに、筋トレ、ランニングマシンで走ったもので、今日の筋トレは、昨日にも増して、筋肉痛でしんどかったです。
筋肉痛の時は休んだ方が良いそうですが、私の場合は、いつ無期限休みに入るかわからないので、少しでもやる気があれば頑張ろうと思います(^^)v
今日は、筋トレ、ランニングマシン5キロちょっと、ストレッチをしました。
昨日の「ときどき日記」で、
“旦那は、以前働いていた会社の女の人と、年に一度、2人きりでご飯を食べに行き、彼女の愚痴を聞いています。
今年も、来月12月5日に会うそうです。”
と書きましたが、私が旦那に「同じことされたらどうなん?」って言ったからかどうか?
断ったようです(^-^;
今日は、断酒3日目です。
明日は、金曜日で休前日でお酒を飲んでしまう可能性大です(・・;)
明日も、断酒できていたら、ブログ更新します。
よろしくお願いします(^^)
