１０月９日日曜日 雨のちくもり
今朝の体重 ５７．３㎏ 体脂肪率２８．０％
気持ち悪ーい！お菓子食べ過ぎて、ムカムカして何も食べれない
ここのところ、ダイエットどころか、普通の人より甘いものに走っている
今日も出先で、板チョコアイス食べて、シューロールケーキ食べて…
帰ってからも、自分で焼いたマドレーヌにクッキー…ついに罰が当たった…
…吐きそう！気持ち悪ーい！！
このシューロールケーキ、なんと！５５６キロカロリーもある！！
せっかくお酒止めて、二日酔いからは解放されたのに…
昨日も、アイスまんじゅうにピノに生チョコアイス…
水曜日も甘いものを食べ過ぎて、夜気持ち悪かった
お酒止めても、この食生活じゃ、お酒飲んでた頃の方がマシだ
最近ちょくちょく甘いものを食べ過ぎて、気持ち悪くてご飯を食べれなくなる
＜今日、出先きで見た稲穂 まさに実りの秋????＞
お酒飲んでた頃は、こんなに甘いものを食べたいとは思わなかったのに
明日から自分の作ったお菓子以外は、断菓子する！！
一からダイエットやり直し！
焼き梅干しダイエットも、去年のダイエットプログラム復活も、ぜーんぶやり直し！！
よく考えてみたら（バカだから、よく考えないと気付かない）お菓子を食べて、ダイエットを頑張らない日記は、お酒を飲んでしまうのと同じぐらい、読者の方を裏切ることだ
今まで、すみません
明日から年内５４キロを目指し、心を入れ替えて断酒ダイエット頑張ります
明日は朝４時に、おかわり君たち（長男夫婦）を迎えに行って安土城に行く
旦那も手伝ってくれて、ようやくお弁当が完成した
安土城に行っても、決して買い食いはしない
今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*＾-＾*)q
明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡
