10月9日日曜日 雨のちくもり

今朝の体重 57.3㎏ 体脂肪率28.0%

 

気持ち悪ーい!お菓子食べ過ぎて、ムカムカして何も食べれない

ここのところ、ダイエットどころか、普通の人より甘いものに走っている

 

今日も出先で、板チョコアイス食べて、シューロールケーキ食べて…

帰ってからも、自分で焼いたマドレーヌにクッキー…ついに罰が当たった…

…吐きそう!気持ち悪ーい!!

このシューロールケーキ、なんと!556キロカロリーもある!!

せっかくお酒止めて、二日酔いからは解放されたのに…

 

昨日も、アイスまんじゅうにピノに生チョコアイス…

水曜日も甘いものを食べ過ぎて、夜気持ち悪かった

お酒止めても、この食生活じゃ、お酒飲んでた頃の方がマシだ

最近ちょくちょく甘いものを食べ過ぎて、気持ち悪くてご飯を食べれなくなる

<今日、出先きで見た稲穂 まさに実りの秋????>

 

お酒飲んでた頃は、こんなに甘いものを食べたいとは思わなかったのに

 

明日から自分の作ったお菓子以外は、断菓子する!!

一からダイエットやり直し!

焼き梅干しダイエットも、去年のダイエットプログラム復活も、ぜーんぶやり直し!!

よく考えてみたら(バカだから、よく考えないと気付かない)お菓子を食べて、ダイエットを頑張らない日記は、お酒を飲んでしまうのと同じぐらい、読者の方を裏切ることだ

今まで、すみません

明日から年内54キロを目指し、心を入れ替えて断酒ダイエット頑張ります

 

明日は朝4時に、おかわり君たち(長男夫婦)を迎えに行って安土城に行く

旦那も手伝ってくれて、ようやくお弁当が完成した

安土城に行っても、決して買い食いはしない

 

今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*^-^*)q

明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡