体重 58.9㎏ 体脂肪率 29.5%
今朝はすごい雨だったので、ロングスカートで出かけようかと一瞬思ったが
ボトボトになるのは、明らかだったのでひざ上スカートにした
松島先生の基礎研究会 卒業
最後のお菓子教室 楽しかったー!!
松島先生と皆さん、1年間ありがとうございましたヾ(o´∀`o)ノ
また違うクラスで会えるのを楽しみにしてます!!
御年85歳でおられる先生は、父より10歳年上ですが
まるで父から教わっているような、私にとって、とても暖かい教室でした
<松島先生と松島先生からの課題のお手本>

みんなとたくさん いろんな所にいろんなランチ
食べに行って楽しかった!美味しかった!!
今日のランチも美味しかったー!楽しかったー!!
また 絶対にランチ食べに行こうねヽ(´∀`)ノ
<本日のランチ>
フォアグラ入り田舎風テリーヌ ビーツのソース
牛肩ロースのロースト 粒マスタードソース
本日のデザート
またまたダイエットは明日から♪
になってしまった((((;´・ω・`)))
よし!明日はスポーツクラブに行くぞ!!
毎日 欠かせなーい!ノンアルビール!!
今日は3本飲みました(〃▽〃)
断酒が成功したら、断ノンアルも挑戦したほうがいいのかも?!