体重 58.8㎏ 体脂肪率 29.5%
昨夜は眠れず、2回もブログの記事を書いてしまった。
ぜひ、昨日の 「断酒ダイエット 10日目」と「眠れない…」
2つとも読んでくださいネヽ(´∀`)ノ

 

 

 

ランチに行ってきた(*^_^*)
ブュッフェだったので、ついつい食べ過ぎて、
空気すら吸うのが苦しいほど 食べてしまったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
ヘルシーで美味しかったー!
デザートも充実してて 大満足(((o(*゚▽゚*)o)))
写真は、スタミナ炒め 菊菜などいろいろな野菜のサラダ
デミグラスソースのハンバーグ 難波ねぎの酢味噌和え
若鳥と野菜のナムル 農家さんが作ったこんにゃくのサラダ
冷やしとろろ汁 鶏のから揚げ
他にも天ぷらやサバの味噌煮 肉団子 などがあった
ブドウのドレッシング!初めて食べたけどおいしかったー!!
写真のデザートは、豆乳プリンと抹茶ケーキに ホイップクリームを盛り放題
他にも ぜんざい ソフトクリーム フルーツ ヨーグルト ゼリー などがあった
ダイエットは明日からー(^^♪
断酒は毎日ー(^^♪
常に飲みたい気分
今もそう…昨日もそう 毎晩そう(´;ω;`)
今日も何とか乗り越えられるか?
そうだ!ノンアルビール様に助けてもらおう!!