１１月１４日月曜日 くもり時々雨 今、雨がかなり降っている☔
今朝の体重（身長１６０㎝） ５７.３㎏
断酒は中断 今日は飲んでいない
飲んだ水の量 朝１．５ℓ 昼１．５ℓ 夜０．５ℓ
焼き梅干しダイエット 朝１個食べた
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お酒で体重増加Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
やっぱり…お酒を３日間飲んで、膨張したような気がしてたけど、思っていたよりも体重が増えていた
お酒飲んで罰が当たったのだろう
さすがに、今日は飲む気がしなかった(:_;)
職場の懇談会
ごはん軽めの、きんぴらごぼうのお弁当を作っていたけど、上司に１１時から懇談会に出るように言われ、懇談会でお寿司をいただいた
上司も、前もって言ってくれれば、お弁当を持って行かないんだけど…でも、美味しいお寿司がいただけたので、文句は言えない)^o^(
今日のスポーツクラブ
なんとか、体重減らさなくっちゃ(;´Д｀)
今日は、１３時からボディバランス４５分（ヨガ、ピラティス、太極拳のような動き）、１４時からボディコンバット４５分（格闘技エクササイズで、ボクシング、空手、ムエタイなどのような動き）、１５時１５分からボディパンプ４５分（バーベルの運動）の３つに参加した
近くのスーパーでイチゴ????を発見(^O^)
今度の日曜日２０日に、おかわり君（長男）と美穂ちゃん（長男嫁）の結婚式のケーキを作るので、土曜日にイチゴがどうしても必要だ
スポーツクラブの帰りに、近所のスーパーに立ち寄り、土曜日のイチゴを取り寄せの注文をしようとしたら、なんと！イチゴがあった( ﾟДﾟ)
良かったー！この時期にあるやん！と、思ったら、たまたま青果の人が仕入れられたそうで、これからいつも、あるとは限らないそうだ
確実に手に入れたいので、土曜日のイチゴを予約注文しようとしたら、青果の人は帰られた後で明日、電話をくれることになった
良かったー、なんとかイチゴは手に入りそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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最後までお読みいただき、ありがとうございます(^O^)