10月18日火曜日 晴れ時々くもり

今朝の体重 57.3㎏

飲んだ水の量 朝1.0ℓ 昼1.0ℓ 夜0.5ℓ 目標2.5ℓ/日 達成(^^)

焼き梅干し 朝1個食べた

食べたお菓子 献血でクッキーを1口食べた 日ごろ砂糖無しの自分で作ったクッキーを食べているから甘すぎて1口で止めた それと献血でもらったピーナツチョコレート

 

おかわり君(長男)の仕事の手伝い

お昼の12時に仕事が終わって、おかわり君に電話すると、私が帰るのを待っていてイライラしているようだった

職場からは5キロ弱あるから、自転車で信号運が良くスムーズに帰れても20分以上はかかる

イライラされても、飛んではいけない

スーパーのお寿司の中巻きバイキング、3本500円でも買って車で食べようと思っていたけど、「お寿司買って帰ろか?」という質問に、更に、おかわり君はキレていたので、お腹空いてるけど何も買えずにまっすぐに帰った

家に着くとタイミングを計っていたように、おかわり君が迎えに来た

 

今日の現場は車で1時間ぐらいのところだった

しばらくすると、おかわり君もおなかが空いていたのか、たこ焼きが食べたいと言い出した

結局、時間がないのに車を止めて、たこ焼きを買って、食べながら現場にたどり着いた…私は、お寿司の中巻きが食べたかった…鉄火巻きが大好物だ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日の仕事は、床洗浄ワックスのデモンストレーションだったので、学校の階段の踊り場2.5坪ぐらいだけだった

仕事中、ずっと私はおかわり君の助手だ

着いたら、道具を車から降ろして運ぶ

おかわり君がポリシャーで洗浄してたら、私は隅っこをパッドでこする

おかわり君がワックスを塗ったら、扇風機を当てて乾かす

終わったら、道具を運び車に積む

そして…旦那との待ち合わせ場所には送ってもらえず、次の予定があるからと途中で放り出され、電車で待ち合わせ場所に向かった

無給なのに、たこ焼き代と電車賃の出費だーΣ(゚д゚lll)ガーン

 

旦那と献血????

おかわり君に放り出されたところから、電車で2駅のところで、一緒に献血するために旦那と待ち合わせた

5カ月ぶりの献血だ

<初めてiPhone7plusで撮影> やっぱり キレイかな?

献血は6年前から、年2回400mlしている

O型の血液は、A型にもB型にもAB型にも輸血できるから、便利な血液型だ

きっと重宝がられてるって、勝手に思っている(`・∀・´)エッヘン!!

 

献血ルームに着くと、かなりウェルカムな感じで、スタッフの方が出迎えてくれる

そして、無料で飲み放題のドリンクの自販機とクッキーが置いてあり、誰もが着いたとたんドリンクを飲み始める

献血では、まず問診で血圧を測られ、次に採血されてヘモグロビンの量など献血できるか検査される

私は過去に3回ほどヘモグロビンが足りず、献血できなかったことがある

朝必ず、丼鉢のサラダと数種類の果物を食べるようになってからは、ずっと献血できている

無事、血液検査が終わったら、いよいよ400mlの献血だ

献血は約10分ぐらいかかる、かなり倒されているテレビ付きのシートで、テレビを見ながら献血する

終わったら、アイスクリームとお菓子やパンの自販機で使えるコインを1枚渡され、2つの自販機から好きなものを一つ、もらったコインで買う

チョコ好きの私は、ピーナツチョコレートを選んだ

旦那にも強制で、ピーナツチョコレートを選んでもらった

<献血のアイスの自販機>

<献血のお菓子とパンの自販機>

それに前回の献血から、期限内に献血するとハンドソープや食器洗剤などもくれる

私と旦那はハンドソープを選んだ

献血はちょっと痛いけど、色々とサービスがある(*^-^*)

さらに、検査成績が数日後ハガキで送られてくるという特典もある

γ-GTP・総蛋白・コレステロール・赤血球数・白血球数などの検査成績を、簡易の健康診断のように知らせてくれる

今回、114日断酒しているので、γ-GTPの数値がどのくらい下がっているのか、楽しみだー✨

それに献血すれば、体は新しい血を作ろうとするので、古い血と新しい血が入替り、体には良いことらしい(((o(*゚▽゚*)o)))

ダイエットになる説も…500mlの献血で650カロリー消費する説も…ホントかな(・・?

どちらにせよ、献血は痛いけどサービスは満点◎

 

今日の晩御飯

甘麹と豆乳のドリンク(混ぜると美味しかった)、メープルシロップと豆乳のドリンク(甘麹と混ぜる方が美味しかった)、昨日の小いわしロールの残り半分を完食、献血でもらったピーナッツチョコレート1粒

 

明日に続く…iPhone7plus

auショップに18時から20時まで居て、遅くなってしまった

iPhone7plus、嬉しいなー♪

記事書きたいけど、もう夜中の1時半だ、朝5時半起きなので、iPhone7plusの記事は、明日の投稿で書こう(-д-)zZZ

 

今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*^-^*)q

明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡