おかわり君(長男)、車で鹿児島へ
昨日、おかわり君が、ご飯を食べにやって来た
突然、来ることになって、タケノコの天ぷらをしていたけど、おかわり君には、物足りないと思って、慌てて、ごはん1合炊いて、鳥の手羽元のから揚げをした
お酒を飲まない、タバコも吸わない、おかわり君(30歳)の食後の定番は、ジュースを飲んで、アイスを食べることである
酒飲みの私の子とは、思えない…
ゴールデンウィークを利用して、今日の夜から、大阪から鹿児島まで、車で旅をするそうだ
仕事上がりでは、疲れているだろうし、眠たいだろうから、心配だ
たった今、おかわり君が、今から行くから、車の中で見るDVD貸して、とやって来た
おかわり君、気を付けて、行ってらっしゃい(^-^)/
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今日は、タケノコのすき焼きにした
残り物の、天ぷらは完食した
眠れなかった(´＿｀) 甘いものが食べたい
昨日は、寝付けない、やっと寝たと思ったら、しょっちゅう目が覚める
4時間も寝てない上に、途中何度も目が覚めるから、眠ーい、一日だった (*´0)ゞ
ここのところ、テレビ見ながら、お酒を飲んで、コロッと寝てしまっていた罰だ
脳が、きっと、アルコールも無しに、眠りにスイッチを入れられないのだろう
お酒を飲まないと、夜、どうしても食後に甘いものが食べたくなる
今日は、メープルシロップとコーヒーの豆乳ラテを飲んでみたけど、甘いものを食べたい欲望は、おさまらなかった
冷蔵庫にあった、製菓材料のチョコレートを完食してしまった
空っぽだー(；゜０゜)
今日は、仕事行く前に、5時に起きて、腹筋系のDVD15分と、ストレッチ系のDVD20分をした
そして、職場までの道のり片道5キロを、走ったり歩いたりで、約40分かけて到着した
職場に着くと、汗いっぱいかいて、顔が真っ赤になっていた
今からこれでは、これからの季節が思いやられるΣ(´Д`*)
帰りは、時間に縛られないので、走らないけど、でも、帰りは遠く感じる
仕事が終われば、早くうちに帰りたいから…
涼しい顔で出勤できるし、やっぱり、自転車は楽チンだ(^^♪
ボディパンプセット・DVDとバーベル
我が家には、ボディパンプ(音楽に合わせて、バーベルを使って運動する)のDVDがある
DVDは、全部で8枚
ボディパンプの30分が2枚、ボディパンプの45分が2枚、ボディパンプの60分が2枚、腹筋系(シーエクスワークスに似ている)15分が1枚、ストレッチ系(ボディバランスに似ている)20分が1枚
2.3年前に、65,000円ぐらいしたと思うけど、バーベルと重りがセットになったボディパンプセットを買っていた
ボディパンプ60分1枚と、45分1枚、それとバーベルと重りは、去年、最強の飲み友(次男)にあげた
DVDは、あと6枚残ってるし、バーベルさえ買えばいいわと、安易に上げてしまったけど、同じタイプのバーベルは、もう売ってなくて、仕方なく、やたらと長いバーベルを買った
狭い家でするには、結構気を付けないと、長い上に、10キロ～13キロの重さがあるから、危険だ
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昨日と今日は、ボディパンプ60分のDVDを、長ーいバーベルでした
1週間前に、久しぶりにパンプをして、すでに筋肉痛の洗礼を受けていたから、昨日の筋肉痛は、今日は全くなかった
今朝の体重と体脂肪率は、体重が0.2キロ少なかったけど、ほとんど変化がなかった