１１月１５日火曜日 雨のちくもり
今朝の体重（身長１６０㎝） ５６．８㎏
断酒は中断 今日は飲んだ
飲んだ水の量 朝１．５ℓ 昼１．５ℓ
焼き梅干しダイエット 朝と昼１個ずつ食べた
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おかわり君のハウスクリーニングの試験
明日はおかわり君（長男）のハウスクリーニングの試験だ
土日は、東京に古ーいモンゴル兜の鑑定をしてもらいに行ってたから、昨日は寝不足で、しんどい中練習に来ていた
モンゴル兜…結局、鑑定付かなかったから、交通費の26,000円を返してもらったそうだ(^-^;
ハウスクリーニング試験前と結婚式の前にバタバタしている、おかわり君であった(+o+)
なんと、モンゴル兜はヤフーオークションで、2年前ぐらいに、２０ウン万円で買った代物だ(；゜０゜)
なんで、買ったのかな？おかわり君(・・?
未来に凄いものだと、鑑定されることを母も願う☆彡
職場のＩＤカードのせいでズンバ間に合わず
１２時までの仕事が今日は、３０分残業した
職場と斜め向かいにあるスポーツクラブには、１２時４５分に始まるズンバ（レゲエ音楽のダンスなど）に間に合うはずだった…
出勤の時２回と、退勤の時２回やるＩＤカードが、何回やっても通らない…
携帯と一緒にポケットに入れていたことが、原因らしい…
そのせいで、手続きの用紙に記入して、職場に申請しないといけっなかったりで、いくら斜め向かいでも１２時４５分には、間に合わなかった(Ｔ＿Ｔ)
今日のスポーツクラブ
ズンバに間に合わなかったから、ボディコンバット４５分（格闘技エクササイズ ボクシング、空手、ムエタイなどの動き）と、ボディパンプ４５分（バーベルの運動）だけ参加した
＜今日のスポーツクラブの消費カロリー＞
ボディコンバットストレス発散♪
ボディコンバットは、軽快な音楽に合わせて、キックやジャブ、アッパー、フック、さらに飛んだり跳ねたり、を繰り広げる、ストレス発散には最高の格闘技系のエクササイズだ????
ボディコンバットを日ごろしている人は、きっと人と喧嘩しても、体力勝ちしそうな気がする、しかも、パンチもキックも効きそうー
喧嘩に強くなりたい人には、特におすすめだ（そんな喧嘩を推奨するような事、勧めていいんかい(^^;）
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最後までお読みいただき、ありがとうございます(^O^)