１０月７日金曜日 晴れ☀
今朝の体重 ５７．７㎏ 体脂肪率２８．３％
今日は、前にシャトレーゼからハガキが届いてから、ずっと楽しみにしていた試食の日だ♪
昨日寝る前に、炊飯器の保温で仕込んでおいた甘麹が、朝起きたら、いい感じで甘くなっていて、発酵成功！！
ミキサーにかけて、裏ごしした
甘麹の粕は、なるべく早くアーモンドフロランタンとアーモンドチョコクッキーに使う予定だ
前回は、火入れを忘れて発酵が進み、何日かで酸っぱくなったので、今回はしっかりと火入れした
試飲した！いい感じで甘くなってる！！
おいしかったー(^^♪美容にとっても良い✨
あーっ！こんなことしてたら、１０時半からのシャトレーゼの試食に遅刻する！！
試食会場は、自宅から５キロぐらいのスポーツクラブの近くだ
…５分遅れたΣ(ω |||)
着いたら、水と栗饅頭２個と、みたらし団子２個が、置いてある席に案内された
栗饅頭は、もう食べかけてしまった(^^;
アンケート用紙が、みたらし団子と栗饅頭、それぞれ２枚ずつ付いてあった
栗饅頭はＡの方が、しっとりしていて美味しかった
Ａが商品になってるのを見かけたら、買って食べたいなー)^o^(
みたらし団子は、Ａがしょっぱく、私はＢの甘味のある方が好きだった
でも、ぜーんぶ美味しかったー✨
シャトレーゼのカップに入ってるお団子は手が汚れず、団子にしっかりと、みたらしや、あんこが絡み食べやすくて良く買いに行く
特によもぎ団子が大好きだ(*^-^*)アイスやプリンも良く買う
お手頃なお値段で、本格的なスイーツが食べれるので、身近なお菓子屋さん「シャトレーゼ」は、お気に入りだ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
こんなに朝から、いっぱい和スイーツを食べさせてもらったのに、手土産までもらった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
なぜか、「甲州銘菓」とある 山梨のお菓子？
こんなに試食させてもらったのに、スポーツクラブで美穂ちゃんと待ち合わせ、二人で手土産の饅頭を早速開けて、２個ずつ昼食代わりに食べた
お菓子だけで、お腹いっぱいになった(；゜０゜)
今日は、２時からボディバランス６０分（ヨガ、太極拳などのような動き）だったので、それまでに、筋トレひと通りと、３０分のランニング５キロちょっとをした
ボディバランスの後、続けて同じスタジオでボディパンプ４５分(バーベルの運動）があったので、それに参加した
パンプの後は、ストレッチして終了！！
ボディバランス６０分は、コアを鍛えるホバーやヒップリフトなどが入っていて、４５分より、よりハードなメニューになっている
＜ボディバランス６０分 ボディパンプ４５分 ランニング５キロちょっとの消費カロリー＞
まだ、スチームサウナ直してくれていない…
９月１４日に故障して、もう３週間だΣ(´Д`*)
今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*＾-＾*)q
明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡
