10月7日金曜日 晴れ☀
今朝の体重 57.7㎏ 体脂肪率28.3%
今日は、前にシャトレーゼからハガキが届いてから、ずっと楽しみにしていた試食の日だ♪
昨日寝る前に、炊飯器の保温で仕込んでおいた甘麹が、朝起きたら、いい感じで甘くなっていて、発酵成功!!
ミキサーにかけて、裏ごしした
甘麹の粕は、なるべく早くアーモンドフロランタンとアーモンドチョコクッキーに使う予定だ
前回は、火入れを忘れて発酵が進み、何日かで酸っぱくなったので、今回はしっかりと火入れした
試飲した!いい感じで甘くなってる!!
おいしかったー(^^♪美容にとっても良い✨
あーっ!こんなことしてたら、10時半からのシャトレーゼの試食に遅刻する!!
試食会場は、自宅から5キロぐらいのスポーツクラブの近くだ
…5分遅れたΣ(ω |||)
着いたら、水と栗饅頭2個と、みたらし団子2個が、置いてある席に案内された
栗饅頭は、もう食べかけてしまった(^^;
アンケート用紙が、みたらし団子と栗饅頭、それぞれ2枚ずつ付いてあった
栗饅頭はAの方が、しっとりしていて美味しかった
Aが商品になってるのを見かけたら、買って食べたいなー)^o^(
みたらし団子は、Aがしょっぱく、私はBの甘味のある方が好きだった
でも、ぜーんぶ美味しかったー✨
シャトレーゼのカップに入ってるお団子は手が汚れず、団子にしっかりと、みたらしや、あんこが絡み食べやすくて良く買いに行く
特によもぎ団子が大好きだ(*^-^*)アイスやプリンも良く買う
お手頃なお値段で、本格的なスイーツが食べれるので、身近なお菓子屋さん「シャトレーゼ」は、お気に入りだ(⋈◍>◡<◍)。✧♡
こんなに朝から、いっぱい和スイーツを食べさせてもらったのに、手土産までもらった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
なぜか、「甲州銘菓」とある 山梨のお菓子?
こんなに試食させてもらったのに、スポーツクラブで美穂ちゃんと待ち合わせ、二人で手土産の饅頭を早速開けて、2個ずつ昼食代わりに食べた
お菓子だけで、お腹いっぱいになった(;゜0゜)
今日は、2時からボディバランス60分(ヨガ、太極拳などのような動き)だったので、それまでに、筋トレひと通りと、30分のランニング5キロちょっとをした
ボディバランスの後、続けて同じスタジオでボディパンプ45分(バーベルの運動)があったので、それに参加した
パンプの後は、ストレッチして終了!!
ボディバランス60分は、コアを鍛えるホバーやヒップリフトなどが入っていて、45分より、よりハードなメニューになっている
<ボディバランス60分 ボディパンプ45分 ランニング5キロちょっとの消費カロリー>
まだ、スチームサウナ直してくれていない…
9月14日に故障して、もう3週間だΣ(´Д`*)
今日は飲酒願望は湧かず、夕食は水で済ませたp(*^-^*)q
明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡