8月8日月曜日 快晴 猛暑日
今朝の体重 57.5㎏ 体脂肪率27.5%
血圧 スポーツクラブに行っていないので測っていない
飲んだ水の量 朝1.0ℓ 昼1.5ℓ 夜1.0ℓ
低脂肪牛乳300cc
スポーツクラブに行くつもりだったのが
おかわり君たちに誘われて
家から車で15分ぐらいのところにあるお寺に行った(^^♪



徳川家康も夏の陣の時に訪れたそうだ(*´∀`人 ♪
この龍、写真じゃわかりにくいけど
目が充血してて、すっごく迫力があった

明日で、しばらくスポーツクラブはお盆休みに入る(´・_・`)
今日、スポーツクラブに行かないのは
ダイエットしてるのにマズいな~って少し思ったけど
おかわり君たちと、出でかけられるときは出かけておこう(´∀`*)
いつ何かの事情でどちらかが
なかなか一緒に、出かけられなくなるかも知れないからだ
人は出来なくなってから、あの時あーしてたらよかった
誘ってくれたのに、行っておけばよかった
って後から悔いることがあるから、行って良かったと思う(*^^*)
今日決めたけど、来月は長崎に行って
叔母と義理の姉にも会いに行く予定だ☆彡
今日は、おかわり君が晩ご飯をごちそうしてくれた(((o(*゚▽゚*)o)))
ごちそうさま!おかわり君!!
店で美味しそうにビールを飲んでるおばあちゃんがいた((((;゚Д゚)))))))
良く冷えてて美味しそうだなーΣ(´Д`*)
店から出たら即行、昔からある地元の和洋菓子店で
大の大人4人がソフトクリームを買って
車まで歩きながら食べた(〃▽〃)
ビールを我慢すると、必ず甘いものに走ってしまう
体はビールの代わりに、甘いものを補おうとしているのか(・・?
ダイエットしてるんだから、補わなくていいのに(;^_^A
今日は飲酒願望をなんとか押さえつけて
夕食は水で済ませたp(*^-^*)q
明日も無事に断酒して、良い一日になりますように☆彡