断酒ダイエット 4日目

スポンサーリンク

ワイン
ダイエットは一時中断、断酒を優先することにした。
断酒だけでもすごいストレスなのに
ダイエットのストレスまで無理だと痛感した。
完全に離脱症状と思われる睡眠障害の状態に陥り
今日は眠たくて眠たくて…
眠いくせにすぐに寝付けない3日間を過ごし 体がだるくしんどい一日を過ごした。
いや、今日一日ではなく断酒してからずっと
頭はボーっとするわ、イライラするしで かなりのストレスを感じているのに
ダイエットどころではない。
しんどい時ほど酒が飲みたくなる。
寝不足の時ほど飲みたくなる。
今日は本当に飲んで、コロッと眠りたい!
冷蔵庫

スポンサーリンク


手を伸ばせば、すぐそこにワイン・ビール・ウィスキー☆彡
何か祝い事があったときのためと 奮発して買っておいたワイン
祝い事の時には、飲めないんだー
悲しくなってくる・゚・(つД`)・゚・
旅行に行ったときに買ったワイン、5年後に旦那と一緒に飲む約束してるのに…
飲めないんだー。゚(゚´Д`゚)゚。
こんなに悲しいなんて、やっぱり依存症なんだー
明日 我が家に最強の飲み友がやってくる!!

断酒ダイエット 3日目

スポンサーリンク

朝一番の体重は 59.4㎏  体脂肪率 29.5%

ガーーン!!
体重0.4㎏ 増えてるーー。゚(゚´Д`゚)゚。

昨日の夕食の食べ過ぎのせいだろうか
それとも一昨日の豚まんのせいだろうか
それとも一昨昨日のスシロー11皿のせいだろうか
振り返ったら…めっちゃ食べてるやん(;゜0゜)
スポーツクラブに行かなくなり、すっかり体脂肪が増えてしまった⤵

スポンサーリンク

断酒ダイエット 2日目

スポンサーリンク

イチジクパウンドとチョコブラウニー
体重ほぼ変化なし
今日は、仕事でヤなことがあり、いつもならガンガン飲んでいるところを、3種類のおかずとお味噌汁を作り、全て食べて気を紛らわせた((((;゚Д゚)))))))
昨日はなかなか寝付けなかったので、今日は、はなから眠れないだろうとケーキを焼いてみた(っ*^ ∇^*c)
チョコレートブラウニーとイチジクのパウンドケーキ(⋈◍>◡<◍)。✧♡
イチジクパウンドケーキの材料のイチジクジャムとイチジクドライフルーツは全て私の手づくりです☆彡

スポンサーリンク