食事会での乾杯🍻 断酒ダイエット119日目

10月23日日曜日 くもり 

今朝の体重 56.7㎏

飲んだ水の量 朝1.0ℓ 昼1.0ℓ 夜0ℓ 目標2.0ℓ/日 達成できず(_ _|||)

焼き梅干し 朝1個食べた

食べたお菓子 自分で作った、砂糖無しの柿のデコレーションケーキ 4分の1

現在実行中のダイエット 目指せ!!年内54キロ

1. 断酒

2. 去年スポーツクラブでしたダイエットプログラム(水を2.5リットル飲んで、筋トレして、栄養のバランスのいい食事を1日1400カロリーぐらいに抑えて食べる)

※ 1400カロリーの食事制限がほとんど出来ていない このままでは痩せるどころか…

3. 焼き梅干しダイエット(電子レンジ500Wで1分間、加熱した梅干しを毎日3個食べるというものだけど、私は塩分摂りすぎが怖いので、1~2個食べる)

4. 市販のお菓子を食べない(自分で作ったものは食べてよい、食べ過ぎ注意(;゚Д゚))

 

柿のデコレーションケーキ

昨日のダマが残ってしまって失敗した、スポンジケーキをデコレーションした

フルーツは何にしようかな?

家にあるフルーツは、柿、りんご、みかん、イチジク、バナナ

大量にあって、熟していて、早く使わないといけないので柿にした

熟した柿は、カットが難しいー

スポンジを3枚にスライスして、シロップを塗ってクリームを塗り、柿をサンドした

スポンジのスライスを失敗し、いびつな形になってしまった( ̄▽ ̄;)

ダイエット中なので、6号(18㎝)サイズのケーキだけど、生クリームは少なめの200mlにした

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柿のデコレーションケーキ(6号18㎝)のカロリーってどのぐらい?!

<スポンジのカロリー>

卵・150g…227カロリー

甘こうじ・50g…41カロリー

メープルシロップ・50g…129カロリー

薄力粉・90g…332カロリー

バター・30g…224カロリー

スポンジのカロリーは合計953カロリー

甘こうじとメープルシロップを使わず砂糖90gだと349カロリーになり、179カロリーもアップする

<ホイップクリームのカロリー>

生クリーム・200ml…786カロリー

メープルシロップ・50g…129カロリー

ホイップクリームのカロリーは合計915カロリー

メープルシロップを使わず砂糖15gだと58カロリーになり、71カロリーダウンする

砂糖の方が甘味が強く小量で済むからか、それとも私がメープルシロップを入れすぎたのか?

<シロップのカロリー>

ラム酒・21ml…51カロリー

メープルシロップ・21g…54カロリー

シロップのカロリーは合計105カロリー

メープルシロップを使わず砂糖21gだと81カロリーになり、27カロリーアップする

<柿のカロリー>

柿Мサイズ2個…200カロリー

※今日の柿のデコレーションケーキの合計カロリーは2173カロリー((((;゚Д゚)))))))

りんごがカロリー計算に入っていないので、実際はもう少しカロリーが高くなる

さらに砂糖で作った場合、135カロリーアップする

メープルシロップは精製された砂糖と違い、自然由来でミネラルなどの栄養素が入っているけど、カロリーは高いので入れすぎないようにしないと、ハイカロリーなケーキになってしまう

次回は、生クリームにも甘こうじを入れてメープルシロップを減らしてみよう

 

鵲森宮(かささぎものりみや)

昨日、旦那のお母さんから、おかわり君(長男)たちに来るように言ってほしいと電話があった

早速今日、おかわり君たちはおばあちゃんの要望を聞き入れ、森ノ宮に行くことにした

で、おかわり君は私と旦那にも付いて来てほしいと言ってきた

「アンタらに用があるんやから、お母さんらが行ったら邪魔やで」と言ったけど、おかわり君の強い要望により、付いて行くことにはしたけれど、おかわり君たちと義母の家の前まで一緒に行って、私と旦那は義母宅には行かず、付近を散歩した

義母の家は森ノ宮駅からわずか1分のところにあり、大阪城も近く、地下鉄もJRもあって、とても便利なところに住んでいる

駅前のにぎやかなところから信号を渡って少し行くと、鵲森宮(かささぎものりみや)という神社がある

今から29年前に、おかわり君のお宮参りをした神社だ

義母がとても嬉しそうに、おかわり君を抱っこしているお宮参りの写真がある

鵲森宮(かささぎものりみや)は、聖徳太子が建立した唯一の神社で、祭神は、聖徳太子の父の用明天皇と、母の穴穂部間人皇后、そして聖徳太子という、由緒正しいすごい神社なのだ

話は変わるけど、下の写真の”日本生命球場”は日本生命が福利厚生目的で作って、1950年に開場し、1997年に閉場した

近鉄バファローズが本拠地・準本拠地として使用していた時期もある

場所は、大阪城公園と高速道路を挟んで向かい合い、現在は森ノ宮駅から森ノ宮キューズモール付近一帯が跡地となっている

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聖徳太子様、おかげさまで、おかわり君は立派に成長しました

ありがとうございます

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結局、おかわり君から呼び出され、義母の家に行った

あーっ、時間がない!!

食事会、間に合うかな?!

19時から21時までの食事会🍻

とりあえず、仕事仲間に「時間に遅れるから先に行っといて」と、連絡した

少し遅れて到着!

乾杯には間に合ったε-(´∀`*)ホッ

良く冷えたビールだ🍺

私も、それが良い!強ーく、希望した!!

…我慢した……お茶下さい…(>︿<。)

…かんぱーい🍵

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乾杯が終わると、お腹が空いていた私は食べることに夢中になり、ビールが飲みたかったことなんか、すっかりと忘れられた

くじ引きがあった✨

私は59番だ!

まずは洗剤…ハズレだ

次はフライパン…ハズレだ

次はマツコの枕と枕カバー…ハズレだ(マツコって、なんか肉って感じで、マツコが枕になったら気持ちいいだろーなー)

次はドライヤー…ハズレだ

次は西川の毛布…ハズレだ

次はオーブントースター…ハズレだ

次は一番欲しいティファールのフライパンセットだ!今度こそ、頼んます!!…ハズレだ

まったく、この手のくじ引きで当たった、ためしがないΣ(ω |||)

 

今度は100円掛けて、じゃんけん大会!

隣の人とじゃんけんして、負けたら勝ち、勝ったら負け、ややこしいでしょ(*^^*)

最初はグー、負けた!から、勝った!!

次は前の人と、最初はグー、勝った!から、負けΣ(ω |||)

負けるの早っ…あとは人のじゃんけんを眺めてた…

集まった6500円は、優勝した人の物となった

えっ?!優勝したアンタ?!さっき、毛布当ててた人やん!?

アンタ温かすぎやわ、こっちは寒いのに…神は不平等だ


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次は、落ちて行く紙を箸でつかんだら、2000円の商品券がもらえる

同じ部署の人と参加した(^^♪

…そうです…想像の通りです…

紙は、私の箸を2度3度とすり抜けて、重力により着地したΣ(ω |||)

 

次は、身長が185㎝はあろうかという大きな男の人が女装した、ピコタロウの妹、ピコハナコが登場した(笑)

例の曲に合わせて、女装で物まねした

おかしすぎてアンコールした♪

 

次はミスターKによるマジックショー(^^♪

ドーナツ版の黒いレコードを穴の開いた紙袋に入れて、ハンカチーフを通すと黒のレコードがハンカチーフと同じ色に変わる!

すごい、どうやってるんだ??

次は、私がミスターKから呼ばれ、前に出てトランプを1枚選んだ、「ハートのA」だ

みんなに見せて、ミスターKには見られないように慎重に紙袋に入れ、ほかのトランプと混ぜまくった!

ミスターKは、私の選んだトランプを当てた!!

すごい、近くで見ても、なぜ分かったのかわからない?どうやってるんだ??

 

こうして、お酒は飲めなかったけど、いっこも、何も当たらなかったけど、美味しい食事を食べ、楽しい時間が過ごした.。゚+.(´∀`○)゚+.゚。

旦那にビールのお土産を持って帰った♫…私は飲めないけれど

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今日は飲酒願望に負けそうになったけど、寸前のところでギリギリ我慢し

夕食はお茶で済ませたp(*^-^*)q

明日も無事に断酒して
良い一日になりますように☆彡

皆さんの応援で
明日も飲酒願望と闘えます(o‘∀‘o)*:◦♪
応援よろしくお願いしまーす!!
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