断酒120日達成\(^o^)/ 断酒ダイエット120日目

10月24日月曜日 くもり時々晴れ

今朝の体重 56.8㎏

飲んだ水の量 朝1.5ℓ 昼0.5ℓ 夜0.5ℓ 目標2.5ℓ/日 達成(*^^*)

焼き梅干し 朝1個食べた

食べたお菓子 クロレッツのガム 2粒

 

現在実行中のダイエット 目指せ!!年内54キロ

1. 断酒

2. 去年スポーツクラブでしたダイエットプログラム(水を2.5リットル飲んで、筋トレして、栄養のバランスのいい食事を1日1400カロリーぐらいに抑えて食べる)

※ 1400カロリーの食事制限がほとんど出来ていない このままでは痩せるどころか…

3. 焼き梅干しダイエット(電子レンジ500Wで1分間、加熱した梅干しを毎日3個食べるというものだけど、私は塩分摂りすぎが怖いので、1~2個食べる)

4. 市販のお菓子を食べない(自分で作ったものは食べてよい、食べ過ぎ注意(;゚Д゚))

 

断酒120日達成\(^o^)/

何とか今日、断酒120日を迎えることができた

このブログをしていなければ、今日はもういいか、飲んじゃおう、とかって、きっと、今頃だらだら…だらだらと、飲み始めてると思う

本当にブログを読んでくださっている方には、感謝です!

ありがとうございますo(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!

相変わらず、断酒を続けていける自信は、まったくありません(^^ゞ

まだまだ、まったく、いつ投げ出して、酒飲み生活に戻ってしまうか、分からない私ですけど、よろしくお願いしますm(..)m


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またまたケーキ失敗

デコレーションケーキの練習をしばらくするので、出来れば2日か3日に1回ぐらい、スポンジケーキを焼いてデコレーションしようと思う

今日は、さっきスポンジケーキを焼いた

昨日より甘麹の量を10g増やし、その分メープルシロップを減らした

あーっ、甘こうじと思って60gを、泡立てた卵に投入したら、なんと!!天然酵母菌だった(;´o`)ゞアチャー!!

卵3個と、昨日せっかく起こした天然酵母菌60gがパーになってしまった

容器の大きさ全然違うのに…ショックΣ(|||▽||| )

それにしても両方とも発酵してるせいか、そっくりだ

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スポンジケーキは気を取り直して、一から泡立て、さっき焼きあがった

今日は遅くなるから、冷蔵庫に入れておいて、明日デコーレーションしよう

フルーツは朝食べてるので、フルーツは使わずクリームだけの飾りにしよう

いろいろ調べたり、どんなふうにしようかと考えるは、とても楽しい(^^♪

昨日ネットで生クリームをいろんな形に絞る口金セットを買って、明日届く予定だ

きっと、まっすぐ線を引くだけでも、きれいなデザインのケーキができる口金もあると思う

52種類もあるから、色んな口金で絞って試してみよう!届くのが楽しみ♪

今ホームベーカリーで天然酵母のレーズンパンを作り始めている

明日の朝、天然酵母菌のパンも焼ける

焼き立てのパン、天然酵母のパンは、もちもちして本当に美味しい✨

 

おかわり君の試験練習

おかわり君(長男)が、来月ハウスクリーニングの試験を受けるので、実技の練習にレンジフードと椅子洗浄にやって来て、今まだ、我が家で練習している

そろそろ、もう11時になるから、終わらないと…まだ終わりそうにないか…

去年は残念ながら、学科だけの合格で、実技は落ちてしまった

今年は実技だけに専念できるから、頑張ってほしい

 

ブログアクセス数が少ない

FC2からの時期が3か月ぐらい、ワードプレスに替えて1カ月経つけど、本当に見てくれる人は少ない

毎日、数時間、「旅行記」や「トピックス」など、日記以外の記事も書くと、2記事で6時間ぐらいかかることもある

掛けた時間を考えると、かなりヘコむ

今日も、かなりヘコんでいる

ブログ引っ越しは、失敗したかなー(´・_・`)



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スポーツクラブお休み

最近、ブログとお菓子作りに取られる時間が長くなって、まったくスポーツクラブに行けていない

このままでは、年内54キロも難しくなってしまう

美穂ちゃん(長男嫁)は、食事制限も運動もよく頑張っている

 

目指せ!!年内54キロ

年内終了まで69日、目標まで、あと2.8キロ減!!

 

今日は飲酒願望は湧かず

夕食はお茶で済ませたp(*^-^*)q

明日も無事に断酒して
良い一日になりますように☆彡

皆さんの応援で
明日も飲酒願望と闘えます(o‘∀‘o)*:◦♪
応援よろしくお願いしまーす!!
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いつも応援ありがとうございます(*^^*)

 

やっと、書きあがった\(^o^)/

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