体重増加Σ(´Д`*) イチゴ発見🍓  

11月14日月曜日 くもり時々雨 今、雨がかなり降っている☔
今朝の体重(身長160㎝) 57.3㎏

断酒は中断 今日は飲んでいない

飲んだ水の量 朝1.5ℓ 昼1.5ℓ 夜0.5ℓ

焼き梅干しダイエット 朝1個食べた

 

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お酒で体重増加Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

やっぱり…お酒を3日間飲んで、膨張したような気がしてたけど、思っていたよりも体重が増えていた

お酒飲んで罰が当たったのだろう

さすがに、今日は飲む気がしなかった(:_;)

 

職場の懇談会

ごはん軽めの、きんぴらごぼうのお弁当を作っていたけど、上司に11時から懇談会に出るように言われ、懇談会でお寿司をいただいた

上司も、前もって言ってくれれば、お弁当を持って行かないんだけど…でも、美味しいお寿司がいただけたので、文句は言えない)^o^(

 

今日のスポーツクラブ

なんとか、体重減らさなくっちゃ(;´Д`)

今日は、13時からボディバランス45分(ヨガ、ピラティス、太極拳のような動き)、14時からボディコンバット45分(格闘技エクササイズで、ボクシング、空手、ムエタイなどのような動き)、15時15分からボディパンプ45分(バーベルの運動)の3つに参加した

11-14

 

近くのスーパーでイチゴ🍓を発見(^O^)

今度の日曜日20日に、おかわり君(長男)と美穂ちゃん(長男嫁)の結婚式のケーキを作るので、土曜日にイチゴがどうしても必要だ

スポーツクラブの帰りに、近所のスーパーに立ち寄り、土曜日のイチゴを取り寄せの注文をしようとしたら、なんと!イチゴがあった( ゚Д゚)

良かったー!この時期にあるやん!と、思ったら、たまたま青果の人が仕入れられたそうで、これからいつも、あるとは限らないそうだ

確実に手に入れたいので、土曜日のイチゴを予約注文しようとしたら、青果の人は帰られた後で明日、電話をくれることになった

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良かったー、なんとかイチゴは手に入りそう(((o(*゚▽゚*)o)))

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目指せ!!年内54キロ(身長160㎝)

年内終了まで48日、目標まで、あと3.3キロ減!!

1キロ以上、太ってしまったΣ( ̄ロ ̄lll)

明日もスポーツクラブに行って、スタジオ3つに参加しよう(^^♪

 

 最後までお読みいただき、ありがとうございます(^O^)

 

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滋賀県を旅しましょう♫

朝7時前から夕方5時過ぎごろまでで、回りました

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