増えてた体重が戻った(*^^)v 体脂肪率は? 

11月17日木曜日 晴れ
今朝の体重(身長160㎝) 56.2㎏ 体脂肪率27.5%

飲んだ水の量 朝1.5ℓ 昼1.5ℓ 夜0ℓ 目標2.5ℓ/日 達成(*^^*)

焼き梅干しダイエット 朝と1個食べた(梅干しは疲労回復にもいい)

食べたお菓子 自分が作った砂糖無しのケーキ、おかわり君たちと4分の1ずつ 

お酒 飲んでない

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結婚式のDVD

豊国神社の人から電話があった

カメラマン、OKo(^▽^)

DVD1枚しかないので、両家の親の分を焼き増ししてほしいから、神社の人に金額を聞いていた

1枚、なんと!1万円( ゚Д゚)

1万円?!いらんわー!自分で焼き増ししてみる!!

自分で出来へんかったら、カメラのキタムラとかに相談するわー

カメラマンの手配が、無事出来て、DVDを残してあげたい気持ちは、叶うことになった✨

…9万円、税込9万7200円Σ(´Д`lll)エエ!!

しゃーないなー

式だけじゃなく、ついてからの控室でメイクする様子から、神社を出るところまで取ってくれる(^-^;

 

結婚式の翌日の京都観光

美穂ちゃん(長男嫁)の家族が、大分の由布院から、結婚式のために大阪に来るので、結婚式の翌日(21日月曜日)は、京都観光に連れて行ってあげたいと思い、数日前に考えた予定が下記だ

紅葉の季節だから、楽しみだ

https://www.pakutaso.com/

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外国人、人気ナンバーワンの伏見稲荷大社→世界遺産の下鴨神社→申し込み手続き不要で公開してくれるようになった京都御所→紅葉がキレイな嵐山トロッコ・渡月橋などなど紅葉満載→なんば千日前・居酒屋食べ放題・飲み放題(120分)→大阪に来た!と実感してほしいから、「かに道楽とグリコ」の看板が有名な、なんば戎橋筋など

と、いうものだった…が…申込なしで公開してくれるようになっている京都御所が、月曜日は定休日Σ(゚д゚lll)ガーン

でも、夕方4時過ぎには、京都から大阪に向かわないと、千日前の居酒屋の予約夕方6時に間に合わないかもしれないので、たぶん時間がなかったと思うから、ちょうどよかったかも…ε-(´∀`*)ホッ

数日前に体重増加の原因になっただろう、カウボーイ家族が昼食予定になっている(ゼリーとプリンとソフトクリームのコラボが止まらなかった)\(_ _ ;)ハンセイ

カウボーイ家族の上鴨店は、カウボーイ家族の京都で唯一の店舗のようだ

15%オフ券を持っているし、メインのハンバーグやステーキ以外のサラダやデザートやライスやスープが、バーになっていて、満足できる?かな?!20歳代の子が6人もいるから(*^^*)

 

結婚式のケーキ

まだ、味が決まらない

まず、一切砂糖を使わないから、レシピが出回っていない

だから、独自のレシピでスポンジケーキを焼いてみる

生クリームをホイップしてみる

もちろん生クリームも、甘こうじとメイプルシロップを入れるから、砂糖は不使用だ

甘こうじを使ったスポンジは、しっとりとしていて、優しい甘さで味わいがあって、混ぜてる間も、焼いてる間も、甘こうじの香りが漂ってくる

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真ん中のクリームを絞ったところに、新郎新婦人形を置こうかと考えている

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このケーキは、6人分だから、2つ焼こうと思っている

食事会は、家族だけの12人だから

明日も、仕事とスポーツクラブに行くつもりだけど、ケーキの練習がしたい

今日は、焼時間が少々足りなかったよう、それに、生クリームには、甘こうじを入れ忘れ、メープルシロップしか入れなかった

生クリームの乳脂肪分と甘こうじはとっても良く合って、絶妙の美味しさになる

ケーキ、上手くいくかな(・・?

不安だ…小心者なだけに……(^^;

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夕食はおかわり君(長男)と美穂ちゃん(長男嫁)と

ふたりが、我が家にやって来た

今日も夕飯は、鍋だ(鶏と豚の醤油味)

白菜や、葉物野菜が高騰している中、無理しない、ゆるーい、まったり鍋(^^♪

もやしは価格が安定している

だいたい1袋38円だ

常に安定している

我が家では、今比較的安い、もやし、玉ねぎは欠かせない

玉ねぎや大根は、甘味が出て、砂糖やみりんの味付けを減らしてくれる

我が家では、やはり、料理でも砂糖は入れなくなった

以前は、砂糖たっぷりの、甘々のチラシ寿司を作っていたのに…

先日、チラシを作ったけど、砂糖無しで作った

卵雑炊をしたあとケーキを食べた)^o^(

おかわり君たちとは、よく話をし、テレビも一緒に見て、私には良い一日の締めくくりだった

目指せ!!年内54キロ(身長160㎝)

年内終了まで45日、目標まで、あと2.2キロ減!!

明日は、ボディバランス60分がある

幾ら砂糖無しでも、カロリーの高いケーキ

明日は体重が増えているだろう(T_T)

 

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滋賀県を旅しましょう♫

朝7時前から夕方5時過ぎごろまでで、回りました

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